© 2025 Интегра. Центр психологического консультирования

Онлайн и очно · По предварительной записи

Реальная помощь,
а не просто «поговорить»

Команда психологов, психотерапевтов и врачей с опытом в реальной медицинской практике. Научно обоснованные методы работы с тревогой, депрессией, выгоранием и другими психологическими трудностями.

  • Онлайн по всей России
  • Официально, с чеком и вычетом
  • Есть анонимный приём

Бесплатно. Мы перезвоним, обсудим вашу ситуацию и подберём подходящего специалиста.

Команда психологического центра

Команда: психологи, психотерапевты, врачи-психиатры

13%налоговый вычет — чек и договор официально
Тревога Депрессия Выгорание Панические атаки Отношения Дети и подростки Одиночество Страхи
Тревога Депрессия Выгорание Панические атаки Отношения Дети и подростки Одиночество Страхи
Подобрать специалиста
С чем к нам приходят

Если сейчас тяжело — вам не нужно разбираться в этом в одиночку

Когда "накрывает"

  • Тревога, с которой сложно справляться самому
  • Нет сил, всё раздражает, ничего не радует
  • Вы не понимаете, что с вами происходит
  • Тяжело после расставания, потери, сильных перемен
  • Подозреваете паническое расстройство, депрессию или выгорание — у себя или у близкого

Когда сложности в отношениях

  • Постоянные ссоры, ощущение, что вас не слышат
  • Одиночество внутри отношений
  • Непонятно, сохранять отношения или заканчивать

Когда сложности с ребёнком

  • Ребёнок стал замкнутым или агрессивным
  • Появились страхи, тревожность, проблемы в школе
  • Вы видите, что что-то не так, но не знаете, как помочь
Что вы получите

Что произойдет когда вы начнете работать с нами

Не абстрактные советы из интернета, а конкретное изменение состояния и ситуации — в понятном темпе и с опорой на команду.

Начать с заявки на подбор специалиста
  • 01Поймёте, что с вами происходит и почему
  • 02Почувствуете облегчение и снижение напряжения
  • 03Научитесь справляться с тревогой и сложными эмоциями
  • 04Получите точный план работы, а не общие советы
  • 05Начнёте менять ситуацию шаг за шагом, с поддержкой команды
Почему мы

Чем мы отличаемся от «поговорить с психологом»

01

Реальная помощь, а не только разговор

Мы используем научно обоснованные методы — КПТ, ДБТ, психоаналитическая психотерапия, — которые доказанно помогают и работают. Получать реальные результаты, научиться справляться с эмоциями и тревогой и начать менять свою ситуацию, шаг за шагом. Наши специалисты много лет практиковали в реальной медицинской среде, а не только в кабинете консультанта.

02

Комплексная помощь команды, а не одного специалиста «на все руки»

С вами работает не один психолог, который пытается закрыть любой запрос, а слаженная команда: клинические психологи, психотерапевты, психиатры, при необходимости — узкие специалисты. Это значит, что подход подбирается точечно под вашу ситуацию — а вы не тратите время и деньги на специалиста, который вам не подходит.

03

Официально и с заботой о комфорте

Работаем официально: оплата с чеком, есть возможность получить налоговый вычет за лечение (13% НДФЛ). Для тех, кому важна конфиденциальность, — анонимный приём.

Не уверены, какой именно специалист вам нужен? Разберёмся вместе — на бесплатном звонке.

Оставить заявку на подбор специалиста
Видео о центре

Посмотрите, как мы работаем

Первая консультация у психотерапевта: что говорить и чего ожидать.

RuTube

Как проходит работа

Как всё устроено — по шагам

01

Заявка

Вы оставляете короткую заявку на сайте — это бесплатно и ни к чему не обязывает.

02

Звонок специалиста центра

С вами свяжется специалист центра, обсудит вашу ситуацию и запрос — подробно и без спешки.

03

Подбор специалиста и формата

На основе вашего запроса мы подберём подходящего психолога/психотерапевта и формат работы (индивидуально, парная терапия, групповая работа, работа с ребёнком, курсы).

04

Первая встреча

Разбираем вашу ситуацию и текущее состояние, знакомитесь со специалистом.

05

План работы

Предлагаем формат и дальнейший план — вы можете остановиться в любой момент, если формат не подошёл.

Можно начать с одной встречи — без обязательства идти в длительную терапию.

Оставить заявку на подбор специалиста
Наши специалисты

С вами работает команда, а не один универсальный специалист

В команде центра — клинические психологи, психотерапевты и врачи-психиатры с сертификациями в доказательных подходах (КПТ, ДБТ, психоанализ) и опытом реальной медицинской практики.

ЗХ Мингафарова Замира Хасановна

Мингафарова Замира Хасановна

Основатель центра. Врач-психиатр, врач-психотерапевт, клинический психолог. Член Евразийской конфедерации психоаналитической психотерапии. Действительный член Ассоциации диалектико-поведенческой психотерапии Лауреат всероссийской премии ПроДокторов 2022.

РА Чудинов Роман Александрович

Чудинов Роман Александрович

Сооснователь. Магистр психологии, сертифицированный психоаналитический психотерапевт. Руководитель регионального отделения Евразийской конфедерации психоаналитической психотерапии в Республике Башкортостан Действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги

РФ Габидуллина Регина Фанилевна

Габидуллина Регина Фанилевна

Клинический психолог, ДБТ- и АСТ-терапевт, наставник ДБТ Россия. Член Президиума АКБТ Соавтор книги "Как мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики"

ДХ Афзалетдинова Динара Хасановна

Афзалетдинова Динара Хасановна

Кандидат медицинских наук, врач-психиатр, врач-психотерапевт

МВ Ардисламова Мария Викторовна

Ардисламова Мария Викторовна

Клинический психолог, ДБТ-терапевт

МВ Клемент Наталья Александровна

Клемент Наталья Александровна

Психолог, арт-терапевт

МВ Макаренко Анастасия Сергеевна

Макаренко Анастасия Сергеевна

Клинический психолог, КПТ- и ДБТ-терапевт

МВ Талипова Гузаль Рашидовна

Талипова Гузаль Рашидовна

Клинический психолог, психоаналитик, член Евразийской конфедерации психоаналитической психотерапии

10+

специалистов команды — под любой запрос

Клинические психологи, психотерапевты и врачи — с опытом работы в медицине.

Подобрать специалиста

«Вам не нужно самостоятельно решать, какой именно специалист вам нужен — мы подберём его под вашу ситуацию»

Форматы работы

Подберём формат под ваш запрос

Индивидуальная консультация

Личная работа с психологом или психотерапевтом под ваш запрос

Семейная / парная терапия

Чтобы вас наконец слышали — и чтобы вы услышали друг друга

Консультация для ребёнка и подростка

Мягкая работа с детьми и подростками + поддержка родителей

Онлайн по всему миру и очно в Уфе

Из любого города — в защищённом видеоформате, или лично в центре в Уфе

Онлайн-приём — по всей России, очные консультации — в нашем центре
Стоимость

Честные цены — без скрытых условий

чаще всего выбирают

Индивидуальная консультация

2 500 – 5 000 ₽

  • психолог или психотерапевт
  • онлайн или очно
  • от 50 минут

Парная / семейная консультация

от 7 000 ₽

  • работа с двумя участниками
  • семейный терапевт

Групповые занятия

от 3 000 ₽

  • терапевтические группы
  • навыковые форматы (ДБТ)

Точную стоимость и подходящий формат мы определим после предварительной беседы.

Оставить заявку — подберём формат и специалиста
Вы не одни. Мы рядом, чтобы помочь
Просто заполните форму — и мы подберём специалиста, который подойдёт именно вам.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности центра