© 2025 Интегра. Центр психологического консультирования
Наши услуги
Мы предлагаем профессиональную психологическую помощь в удобном для вас формате. Выберите подходящую услугу и сделайте шаг к лучшему самочувствию.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Освободитесь от навязчивых мыслей и неработающих шаблонов поведения. КПТ помогает разобраться в своих реакциях, изменить мышление и почувствовать контроль над своей жизнью.
📌 Идеально при тревоге, депрессии, самооценке и прокрастинации.
Запишитесь, чтобы начать менять свою жизнь шаг за шагом..
📌 Идеально при тревоге, депрессии, самооценке и прокрастинации.
Запишитесь, чтобы начать менять свою жизнь шаг за шагом..
Диалектико-поведенческая терапия (ДПТ)
Научитесь справляться с сильными эмоциями, сохранять внутреннюю устойчивость и строить здоровые отношения. ДПТ помогает одновременно принимать себя и менять то, что мешает жить.
📌 Эффективна при эмоциональной нестабильности, импульсивном поведении, пограничном расстройстве личности, трудностях в коммуникации и управлении стрессом.
Если вы устали от эмоциональных качелей — самое время начать путь к балансу. Запишитесь на первую сессию.
📌 Эффективна при эмоциональной нестабильности, импульсивном поведении, пограничном расстройстве личности, трудностях в коммуникации и управлении стрессом.
Если вы устали от эмоциональных качелей — самое время начать путь к балансу. Запишитесь на первую сессию.
Психоаналитическая психотерапия
Погрузитесь в глубины своей личности. Этот метод помогает понять, что скрывается за повторяющимися сценариями и внутренними конфликтами. Осознайте бессознательное — освободитесь от прошлого.
📌 Подходит тем, кто хочет глубокой и долгосрочной трансформации.
Запишитесь, чтобы по-настоящему понять себя.
📌 Подходит тем, кто хочет глубокой и долгосрочной трансформации.
Запишитесь, чтобы по-настоящему понять себя.
Арт-терапия
Не нужно быть художником, чтобы выразить то, что не поддаётся словам. Через творчество вы сможете безопасно исследовать эмоции, пережить травмы и найти внутреннюю опору.
📌 Подходит взрослым и подросткам, особенно при сложностях в выражении чувств.
Запишитесь, чтобы начать говорить через образы.
📌 Подходит взрослым и подросткам, особенно при сложностях в выражении чувств.
Запишитесь, чтобы начать говорить через образы.
Групповая терапия
Вы не одиноки. Общение с другими в поддерживающей атмосфере помогает увидеть себя со стороны, получить отклик и вдохновение. Это пространство, где каждый голос важен.
📌 Отличный формат для тех, кто ищет поддержку, принятие и развитие навыков общения.
Запишитесь и почувствуйте силу группы.
📌 Отличный формат для тех, кто ищет поддержку, принятие и развитие навыков общения.
Запишитесь и почувствуйте силу группы.
Тренинг
Хватит читать — начните действовать. Тренинги помогают быстро освоить навыки, прокачать уверенность и наладить контакт с собой и другими. Только практика, живое взаимодействие и результат.
📌 Темы: самооценка, границы, стресс-менеджмент и др.
Запишитесь, чтобы вырасти — быстро, точно и с пользой.
📌 Темы: самооценка, границы, стресс-менеджмент и др.
Запишитесь, чтобы вырасти — быстро, точно и с пользой.
Записаться на прием
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности Центра
© Интегра. Центр глубинной психотерапии
hello@mysite.com
hello@mysite.com